一起来看看什么叫“无糖食品”

一起来看看什么叫无糖食品护士，无糖食品是不是不含糖吖，糖尿病病人是不是可以多吃一点吖，反正不含糖嘛！这几乎是每一位糖尿病患者心中的疑问，纳么，我们一起来看看什么叫无糖食品，糖尿病患者该如何食用无糖食品！什么是无糖食品按照国际通用概念，无糖食品不能含有蔗糖和来自于淀粉水解物的糖，包括葡萄糖、麦芽糖、果糖、淀粉糖浆、葡萄糖浆、果葡糖浆等。但它可以含有糖的替代物，如木糖醇、阿斯巴甜等甜味剂。1吃无糖食品可以降糖？实际上，绝大多数无糖食品都是为了提高生活质量，并不具备降糖的作用，更不能用来代替药物，糖友千万不可听信广告宣传，用无糖食品代替药物，这是非常危险的！2无糖食品可以随便吃？其实，无糖食品本身仍由主食制作，如果不加节制大量食用会导致血糖升高，长期会彻底失控。因此，糖友食用这些食品时，一定要在每餐中减去无糖食品所占的主食量。如何挑选无糖食品01选择品牌选择比较大的厂家生产的无糖食品，因为大的厂家在配料时会重视糖尿病专家的意见。著名品牌，生产较规范，质量也有保障。02详细阅读成分表1、糖友查看这类产品时，配料中有蔗糖、白砂糖、葡萄糖、食用糖、糖精、糊精、麦芽糖、淀粉糖浆、玉米糖浆时都不可选，因为它们都不是甜味剂而是糖。2、看该产品是用何种甜味剂(如木糖醇、麦芽糖醇、糖精钠等)代替了有关糖类，如蔗糖(砂糖)、葡萄糖等。对于标注无蔗糖字样的食品更应注重，不能盲目食用，因其可能含有葡萄糖等其他糖类。3、考虑食物本身是否含糖，即便有些食品的添加剂中并不含糖，但食品本身可能含糖分。比如，糖糕点本身是用粮食做成的，在人体内可分解葡萄糖，所以无糖食品并非不含糖。03重视甜味剂的选择糖友选择无糖食品时，可优先选择含有低聚糖和糖醇的产品，尽量少选择含有阿斯巴甜、甜蜜素、安塞蜜等甜味剂的产品。

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