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老年便秘怎么办《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:28:01 阅读: 来源:电镐厂家

老年人排便次数越来越少,排便时也会变得很困难和大便变得干燥都是老年便秘的症状。老年便秘患者在排便时很费力,而且排出的便比较干且少,不过不用担心便秘是老年人的常见症状。人体在大量的吃进食物,却无法正常的排出粪便肚子中会感到强烈的膨胀感。

大部分的老年人都会出现便秘的症状,这无疑是老年人最痛苦的事情,只进不去,大大降低了我们对生活的质量,每次吃饭也不敢多使用了。那么老年便秘怎么办呢?下文将为您详细讲解!

多吃素菜、蜂蜜、水果(香蕉最好)。每天早起喝上一大口蜂蜜,晚上睡前再喝一口,这样坚持下去,用不了几天问题就解决了。

便秘的原因便秘是指大便次数减少,或排出困难,也指粪便坚硬或排便不尽的感觉。根据有无器质性病变可分为器质性便秘与功能性便秘两种。

与年龄有关老年人便秘的患病率较青壮年明显增高,主要是由于随着年龄增加,老年人的食量和体力活动明显减少,胃肠道分泌消化液减少,肠管的张力和蠕动减弱,腹腔及盆底肌肉乏力,肛门内外括约肌减弱,胃结肠反射减弱。直肠敏感性下降,使食物在肠内停留过久,水分过度吸收引起便秘;此外,高年老人常因老年性痴呆或精神抑郁症而失去排便反射,引起便秘。

不良生活习惯1.饮食因素。老年人牙齿脱落,喜吃低渣精细的食物或少数病人图方便省事,饮食简单,缺点粗纤维使粪便体积缩小,粘滞度增加,在肠内运动减慢,水分过度吸收而致便秘。此外,老年人由于进食少,食物含热卡低,胃节陈通过时间减慢,亦可引起便秘。

排便习惯。有些老年人没有养成定时排便的习惯,常常忽视正常的便意,致使排便反射受到抑制而引起便秘。

老年人在家可以长时间的按摩自己的肚子,用手掌在肚子上按摩成圈,这样可以很好地减少便秘,而且还能促进肠道的蠕动,效果很好。老年人一定要多吃新鲜的蔬菜水果,多吃一些含有大量膳食纤维的食物。

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