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孕期感觉尿不尽怎么办-【新闻】

发布时间:2021-04-08 19:54:42 阅读: 来源:电镐厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

夏天到了!西瓜、菠萝、荔枝、葡萄、哈密瓜、雪梨等各种各样的应季水果陆续上市。对于孕妈咪来说,孕期是一个特殊的生理时期,会出现身体、情绪上的一系列反应。特别是刚怀孕不久的女性,老想去厕所,总感觉尿不完,其实,这是典型的孕初期尿频症状。

尿频,正常的生理反应

(1)孕初期,妊娠的子宫增大,压迫着膀胱,膀胱容量减少,从而使孕妈妈一直产生尿意。

(2)到了孕期4月后,增大的子宫会往上抬到腹腔,膀胱受压减轻,这时候尿频现象会得到改善。

(3)待到9个月后,胎儿头部进入骨盆,又再次压迫膀胱引起尿频。因此尿意频频可能是即将临盆的征兆。

尿频,对宝宝有影响吗?

“现在打一个喷嚏,裤子全是尿,太尴尬了。”有些孕妈咪对此感到失落,或多或少有这样的担忧:频繁的坐蹲运动会影响胎儿健康吗?

其实,尿频分为生理性和病理性两种。一般而言,怀孕后的尿频现象属于生理性现象,不会对婴儿有什么负面影响。但值得一提的是,这个时候应该注意预防泌尿系统感染,研究表明,妊娠期妇女合并尿路感染较一般妇女明显增多,因此要注意卫生防止病理性尿频,经常淋浴或清洗外阴以防止外阴病菌感染。

那么,怎么对付孕期“尿不完”呢?

别紧张,6招帮助孕妈妈

(1) 及时排尿

千万别憋尿,要养成及时排尿的习惯。如果长时间憋尿,不仅容易出现漏尿现象,时间太长还会影响膀胱功能,造成尿潴留,变成病理性尿频,影响孕期婴儿的发育。

(2) 排尿,身体前倾

参加会议或者外出活动时,要及时排净尿液。排尿时身体可以稍稍向前倾,这样可以帮助你彻底把膀胱内的尿液排干净。

(3) 外出少吃利尿食品

夏季盛产西瓜、葡萄、荔枝等水果,不过,这类利尿水果多吃会让人想上厕所,对于本来就尿频的孕妇来说,外出不宜多吃。当然,平时多吃水果能够给孕妇补充丰富的营养物质,外出少吃也没问题。

(4) 加强锻炼

平时散散步,多做运动,不仅可收缩骨盆肌肉,以控制排尿,亦可避免分娩时产道发生撕裂伤。

(5) 注意卫生,保持外阴清洁

孕妇睡觉时宜采取侧卧,预防尿道细菌进入体内,坚持每天用温开水清洗外阴部1-2次,每天更换内裤。

(6) 使用护垫,勤换护垫。

孕期尿意总是想来就来,如果由于条件限制不能及时上厕所,就可能漏尿。因此孕期可以使用护垫,避免这种意外的发生。但是必须注意,护垫一定要经常更换,以预防细菌感染。

值得一提的是,有些准妈妈尽量不喝水以减少去洗手间的次数,这种做法是不正确的。这样会导致便秘,影响正常的新陈代谢。

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